Najboljša prehrana pri sarkoidozi
Zdrava prehrana lahko pomaga pri sarkoidozi.
Čeprav ni prehrane, ki bi jo posebej priporočali za sarkoidozo, lahko dobro uravnotežena prehrana pomaga izboljšati splošno zdravje. Poleg tega bi bilo lahko koristno osredotočiti se na živila, ki zmanjšujejo vnetje, in se izogibati tistim, ki ga lahko povzročajo.
Tukaj je nekaj nasvetov za zdravo prehranjevanje.
Kaj vključiti v svojo prehrano
Živila, ki bi jih morali uživati, in druga priporočila za zdravo prehrano za zdravljenje sarkoidoze vključujejo:
Vključite veliko sadja in zelenjave
Izbirajte živila z antioksidanti, kot so paradižnik, paprika, borovnice in buče
Odločite se za pusto meso, kot so ribe in perutnina
Izbirajte živila, ki vsebujejo zdrave maščobe, kot so avokado, oreški in mastne ribe
Jejte živila z malo kalcija, vendar bogata z magnezijem, med drugim banane, krompir, ječmen, sojo, koruzo, oves in rjavi riž
Ostanite hidrirani tako, da vsak dan popijete vsaj 6 kozarcev vode
Čemu se izogibati v svoji prehrani
Živila, ki jih ne bi smeli jesti, in druge stvari, ki se jim je treba izogibati, če imate sarkoidozo, vključujejo:
Vzdržite se uživanja živil z rafiniranimi žiti, kot so beli kruh in testenine
Zmanjšajte vnos rdečega mesa
Izogibajte se živilom s transmaščobnimi kislinami, kot so industrijsko predelani pekovski izdelki, ocvrt krompirček in margarina
Izogibajte se kofeinu, tobaku in alkoholu
Oseba, ki skrbi za vašega starejšega starša, vam lahko pomaga pri pripravi uravnoteženih obrokov, ki bodo izboljšali njegovo splošno zdravje.
Če vaš starejši starš živi s sarkoidozo, bi lahko vi in njegov oskrbovalec pomagali ublažiti simptome ali preprečiti nove tako, da poskrbite, da vaš starš uživa zdravo prehrano, ki lahko vključuje uporabo določenih zelišč in prehranskih dopolnil.
Zelišča pri sarkoidozi
Čeprav niso našli zelišč za zdravljenje sarkoidoze, lahko kurkuma in mačji krempelj pomagata zmanjšati vnetje. Pred uporabo zdravilnih zelišč kot dela načrta zdravljenja sarkoidoze pri svojem staršu se obvezno pogovorite z zdravnikom.
Prehranska dopolnila pri sarkoidozi
Tako kot pri zdravilnih zeliščih bi se morali z zdravnikom svojih staršev pogovoriti, preden njihovemu načrtu zdravljenja dodate prehranska dopolnila. Naslednja dopolnila so lahko koristna za ljudi s sarkoidozo:
Multivitamini: vsakodnevno jemanje multivitaminov lahko pomaga izboljšati splošno zdravje.
Probiotično dopolnilo: probiotična dopolnila vsebujejo koristne bakterije za ohranjanje zdravja prebavil.
Bromelain: bromelain vsebuje encime, ki lahko zmanjšajo vnetje.
Maščobne kisline omega-3: maščobne kisline omega-3, kot so tiste v ribjem olju, lahko zmanjšajo vnetje.
Vir: https://www.sonashomehealth.com/best-diet-for-sarcoidosis/
