SARCOIDOSI E SALUTE MENTALE
La sarcoidosi è una condizione di salute cronica per circa il 30% dei pazienti.
Le condizioni croniche o di lunga durata sono condizioni per le quali attualmente non esiste una cura risolutiva e che vengono trattate con farmaci e altri interventi terapeutici. I problemi di salute mentale sono comuni tra i pazienti con condizioni di salute croniche. Questa pagina spiega che cos'è la salute mentale e come può influire sui pazienti con condizioni di salute croniche come la sarcoidosi. Troverete anche strumenti utili per aiutare voi stessi e consigli su dove cercare ulteriore sostegno.
Un organismo sano si affatica naturalmente nel corso della giornata, consumando energia in proporzione alle esigenze di mantenimento di un sistema immunitario sano e allo sforzo fisico e mentale. Tenete presente che l'organismo di una persona con sarcoidosi è sottoposto a infiammazione e dolore costanti, mentre il sistema immunitario è impegnato in una lotta. Ciò rappresenta uno sforzo enorme e continuo, anche durante il riposo o il sonno. Non c'è da stupirsi della stanchezza e della mancanza di energie, soprattutto nei periodi di caldo intenso, che sfiniscono ulteriormente anche le persone sane.
Sopportare il dolore, l'affanno e la mancanza di energie causati dalla malattia è estremamente estenuante, e a tutto questo si aggiungono gli effetti collaterali negativi di farmaci potenti.
Cercate di trovare il tempo per liberarvi dallo stress attraverso la meditazione, trascorrendo del tempo nella natura quando il tempo lo permette e dedicandovi a tutto ciò che vi rilassa.
Nervosismo, tensione, irritabilità e tutto ciò che accompagna il dolore sono reazioni normali, ma questi stati consumano ulteriore energia. Per questo è importante lasciar andare l'insoddisfazione, accettare la propria condizione come una «nuova normalità» e adattare di conseguenza la propria vita, il più possibile e ogni volta che è possibile.
Dino-Josip Ključarić
Che cos'è la salute mentale?
La salute mentale comprende il vostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Influisce sul modo in cui pensate, sentite e agite e contribuisce quindi a determinare come affrontate tutto ciò che la vita vi porta, sia positivo sia negativo. La salute mentale non rimane sempre uguale e può cambiare con il mutare delle circostanze nelle diverse fasi della vita.
Se avete problemi di salute mentale, questi potrebbero influire sui vostri pensieri, sul vostro umore e sul vostro comportamento. Molti fattori contribuiscono ai problemi di salute mentale, tra cui:
1. fattori biologici, come il patrimonio genetico
2. esperienze di vita, come una malattia
3. una storia familiare di problemi di salute mentale
Tra i problemi di salute mentale più comuni vi sono depressione, ansia, stress e disturbo bipolare.
I problemi di salute mentale sono comuni e conviverci può essere molto difficile.
Le persone con problemi di salute mentale possono stare meglio e molte si riprendono completamente.
Perché la salute mentale influisce sui pazienti con condizioni croniche?
La nostra salute fisica e quella mentale sono indissolubilmente legate. Le persone che convivono con una condizione fisica cronica come la sarcoidosi hanno anche probabilità di avere problemi di salute mentale. Tra i motivi per cui le condizioni croniche possono influire sulla salute mentale vi sono:
-ansia e confusione per una nuova diagnosi o per l'attesa di riceverne una
-adattamento a una nuova vita con la sarcoidosi
-convivenza con dolore, stanchezza e altri sintomi cronici
-cambiamenti nei rapporti sociali, nel lavoro o nella situazione economica
-isolamento sociale
-scarsa fiducia in sé stessi
-stigma e discriminazione
È importante ricordare che i problemi di salute mentale sono comuni e sono reazioni normali a situazioni stressanti e difficili.
Quando sono necessari una valutazione o un trattamento?
Ogni condizione di salute mentale ha i propri segni e sintomi. In generale, si potrebbe prendere in considerazione un aiuto professionale se si manifestano:
-cambiamenti evidenti nella personalità, nelle abitudini alimentari o nel sonno
-incapacità di affrontare i problemi o le attività quotidiane
-idee strane o grandiose
-ansia eccessiva
-depressione prolungata o apatia (mancanza di entusiasmo o interesse)
-pensieri o discorsi sul suicidio
-uso di alcol o droghe come modo per affrontare le difficoltà
-sbalzi d'umore estremi o rabbia eccessiva, ostilità o comportamento violento
Fonte: https://www.sarcoidosisuk.org/support/sarcoidosis-and-mental-health/
Se vi riconoscete in uno di questi sintomi, fate questi passi:
1. Non rimanete soli;
2. Parlate delle vostre difficoltà con persone di cui vi fidate
3. Rivolgetevi al vostro medico di famiglia
4. Partecipate alle attività dell'Associazione delle persone affette da sarcoidosi (Udruga oboljelih od sarkoidoze), perché non siete gli unici a vivere esperienze simili
Dino-Josip Ključarić