Caffeine, Sugar and Sarcoidosis
Caffeine and added sugar affect people differently. Excess caffeine may worsen palpitations, anxiety or insomnia, while high sugar intake can contribute to weight gain and unstable blood glucose, especially during corticosteroid treatment.
Moderation and attention to individual symptoms are usually more useful than an absolute ban.
Uklonite prerađenu hranu i šećer jer izazivaju upalu. Ove namirnice mogu negativno utjecati na zdravlje i potaknuti upalni odgovor tijela. Osim toga, često im nedostaju hranjive tvari. Dajte sve od sebe da ih izbacite iz svoje prehrane.
Na primjer, nemojte jesti pakirane grickalice, rafinirani kruh, pečene proizvode, tjesteninu i slatkiše.
Uklonite kofein i alkohol . Nemojte uzimati kavu, čaj, čokoladu i alkoholna pića, jer izazivaju upalu. Izbjegavanje ovih tvari može pomoći u kontroli simptoma sarkoidoze.
Zamijenite običnu kavu bez kofeina, a čaj bez kofeina.
Ako vam je teško odreći se alkohola, pokušajte se obratiti grupi za podršku.
