SARCOÏDOSE EN GEESTELIJKE GEZONDHEID
Sarcoïdose is voor ongeveer 30% van de patiënten een chronische aandoening.
Chronische of langdurige aandoeningen zijn aandoeningen waarvoor momenteel geen genezing mogelijk is en die met medicijnen en andere behandelingen worden behandeld. Psychische problemen komen vaak voor bij patiënten met chronische aandoeningen. Deze pagina legt uit wat geestelijke gezondheid is en hoe die patiënten met chronische aandoeningen zoals sarcoïdose kan beïnvloeden. U vindt hier ook nuttige hulpmiddelen voor zelfhulp en advies over waar u verdere ondersteuning kunt zoeken.
Een gezond lichaam wordt in de loop van de dag vanzelf moe en verbruikt energie in verhouding tot wat nodig is om het immuunsysteem gezond te houden en tot de lichamelijke en geestelijke inspanning. Houd er rekening mee dat het lichaam van iemand met sarcoïdose voortdurend te maken heeft met ontsteking en pijn, terwijl het immuunsysteem een strijd voert. Dit betekent een enorme, voortdurende inspanning, zelfs tijdens rust of slaap. Vermoeidheid en gebrek aan energie hoeven daarom niet te verbazen, vooral bij grote hitte, die ook gezonde mensen sterk uitput.
Het is buitengewoon uitputtend om de pijn, kortademigheid en het gebrek aan energie door de ziekte te verdragen, met daarbovenop de nadelige bijwerkingen van krachtige medicijnen.
Probeer tijd vrij te maken om stress los te laten door te mediteren, tijd in de natuur door te brengen als het weer dat toelaat en alles te doen wat u helpt te ontspannen.
Nervositeit, spanning, prikkelbaarheid en alles wat met pijn gepaard gaat, zijn normale reacties, maar deze toestanden verbruiken nog meer energie. Daarom is het belangrijk om ontevredenheid los te laten, uw toestand als een ‘nieuw normaal’ te aanvaarden en uw leven daaraan aan te passen, zo veel mogelijk en wanneer u maar kunt.
Dino-Josip Ključarić
Wat is geestelijke gezondheid?
Geestelijke gezondheid omvat uw emotionele, psychologische en sociale welzijn. Ze beïnvloedt hoe u denkt, voelt en handelt en helpt zo te bepalen hoe u omgaat met alles wat het leven u brengt, zowel het goede als het slechte. Geestelijke gezondheid blijft niet altijd hetzelfde en kan veranderen wanneer de omstandigheden in de verschillende fasen van uw leven veranderen.
Als u psychische problemen ervaart, kan dat uw denken, stemming en gedrag beïnvloeden. Veel factoren dragen bij aan psychische problemen, waaronder:
1. biologische factoren, zoals genetische aanleg
2. levenservaringen, zoals ziekte
3. psychische problemen in de familiegeschiedenis
Tot de meest voorkomende psychische problemen behoren depressie, angst, stress en een bipolaire stoornis.
Psychische problemen komen vaak voor en het kan heel moeilijk zijn om ermee te leven.
Mensen met psychische problemen kunnen zich beter gaan voelen en velen herstellen volledig.
Waarom beïnvloedt geestelijke gezondheid patiënten met chronische aandoeningen?
Onze lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mensen die met een chronische lichamelijke aandoening zoals sarcoïdose leven, zullen waarschijnlijk ook psychische problemen ervaren. Enkele redenen waarom chronische aandoeningen de geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden, zijn:
-angst en verwarring door een nieuwe diagnose of het wachten op een diagnose
-aanpassing aan een nieuw leven met sarcoïdose
-leven met pijn, vermoeidheid en andere chronische symptomen
-veranderingen in sociale relaties, werk of financiën
-sociaal isolement
-weinig zelfvertrouwen
-stigma en discriminatie
Het is belangrijk om te onthouden dat psychische problemen vaak voorkomen en normale reacties zijn op stressvolle en moeilijke situaties.
Wanneer is beoordeling of behandeling nodig?
Elke psychische aandoening heeft haar eigen tekenen en symptomen. In het algemeen zou professionele hulp overwogen kunnen worden als u het volgende ervaart:
-duidelijke veranderingen in persoonlijkheid, eetgewoonten of slaappatroon
-niet kunnen omgaan met problemen of dagelijkse activiteiten
-vreemde ideeën of grootheidsideeën
-overmatige angst
-langdurige depressie of apathie (gebrek aan enthousiasme of interesse)
-denken of praten over zelfdoding
-alcohol of drugs gebruiken als manier om met moeilijkheden om te gaan
-extreme stemmingswisselingen of overmatige woede, vijandigheid of gewelddadig gedrag
Bron: https://www.sarcoidosisuk.org/support/sarcoidosis-and-mental-health/
Als u een van deze symptomen bij uzelf herkent, onderneem dan de volgende stappen:
1. Blijf niet alleen;
2. Praat over uw moeilijkheden met mensen die u vertrouwt
3. Neem contact op met uw huisarts
4. Neem deel aan de activiteiten van de Vereniging van Sarcoïdosepatiënten (Udruga oboljelih od sarkoidoze), want u bent niet de enige die soortgelijke ervaringen doormaakt
Dino-Josip Ključarić