Die beste Ernährung bei Sarkoidose

Eine gesunde Ernährung kann bei Sarkoidose hilfreich sein.

Obwohl es keine spezielle Ernährung gibt, die ausdrücklich für Sarkoidose empfohlen wird, kann eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Außerdem kann es hilfreich sein, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die Entzündungen verringern, und solche zu vermeiden, die Entzündungen auslösen können.

Hier sind einige Tipps für eine gesunde Ernährung.

Was Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten

Zu den Lebensmitteln, die Sie essen sollten, und weiteren Empfehlungen für eine gesunde Ernährung bei Sarkoidose gehören:

Nehmen Sie reichlich Obst und Gemüse zu sich.

Wählen Sie antioxidantienreiche Lebensmittel wie Tomaten, Paprika, Heidelbeeren und Kürbis.

Wählen Sie mageres Fleisch wie Fisch und Geflügel.

Wählen Sie Lebensmittel mit gesunden Fetten wie Avocado, Nüsse und fettreichen Fisch.

Essen Sie kalziumarme, aber magnesiumreiche Lebensmittel, darunter Bananen, Kartoffeln, Gerste, Soja, Mais, Hafer und braunen Reis.

Trinken Sie ausreichend und bleiben Sie hydriert, indem Sie täglich mindestens sechs Gläser Wasser trinken.

Was Sie in Ihrer Ernährung vermeiden sollten

Zu den Lebensmitteln, die Sie bei Sarkoidose nicht essen sollten, und weiteren Dingen, die Sie vermeiden sollten, gehören:

Verzichten Sie auf Lebensmittel aus raffiniertem Getreide wie Weißbrot und Nudeln.

Reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch.

Vermeiden Sie Lebensmittel mit Transfettsäuren wie industriell hergestellte Backwaren, Pommes frites und Margarine.

Meiden Sie Koffein, Tabak und Alkohol.

Die Pflegeperson Ihres älteren Elternteils kann Ihnen bei der Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten helfen, die die allgemeine Gesundheit Ihres Elternteils verbessern.

Wenn Ihr älterer Elternteil mit Sarkoidose lebt, können Sie und die Pflegeperson Ihres Elternteils möglicherweise dazu beitragen, die Symptome zu lindern oder neue Symptome zu verhindern, indem Sie sicherstellen, dass Ihr Elternteil eine gesunde Ernährung einhält. Dazu kann auch die Verwendung bestimmter Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel gehören.

Kräuter bei Sarkoidose

Obwohl bisher keine Kräuter zur Behandlung der Sarkoidose gefunden wurden, können Kurkuma und Katzenkralle möglicherweise dazu beitragen, Entzündungen zu verringern. Bevor Sie Heilkräuter als Teil des Behandlungsplans Ihres Elternteils gegen Sarkoidose verwenden, sollten Sie unbedingt mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen.

Nahrungsergänzungsmittel bei Sarkoidose

Wie bei Heilkräutern sollten Sie mit der Ärztin oder dem Arzt Ihrer Eltern sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel in den Behandlungsplan aufnehmen. Die folgenden Ergänzungsmittel können für Menschen mit Sarkoidose hilfreich sein:

Multivitamine: Ein tägliches Multivitaminpräparat kann zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen.

Probiotische Präparate: Probiotische Präparate enthalten gesunde Bakterien zur Unterstützung der Gesundheit des Magen-Darm-Trakts.

Bromelain: Bromelain enthält Enzyme, die Entzündungen verringern können.

Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren, wie sie beispielsweise in Fischöl enthalten sind, können Entzündungen verringern.

Quelle: https://www.sonashomehealth.com/best-diet-for-sarcoidosis/