SARCOIDOSIS Y SALUD MENTAL
La sarcoidosis es una afección crónica para alrededor del 30 % de los pacientes.
Las afecciones crónicas o de larga duración son aquellas para las que actualmente no existe una cura y que se tratan con medicamentos y otros tratamientos. Los problemas de salud mental son frecuentes entre los pacientes con afecciones crónicas. Esta página explica qué es la salud mental y cómo puede afectar a los pacientes con afecciones crónicas como la sarcoidosis. También encontrará herramientas útiles de autoayuda y consejos sobre dónde buscar apoyo adicional.
Un organismo sano se cansa de forma natural a lo largo del día, consumiendo energía en proporción a las necesidades de mantener un sistema inmunitario sano y al esfuerzo físico y mental. Tenga en cuenta que el organismo de una persona con sarcoidosis está sometido a inflamación y dolor constantes, mientras su sistema inmunitario está inmerso en una lucha. Esto supone un esfuerzo enorme y continuo, incluso durante el descanso o el sueño. El cansancio y la falta de energía no deberían sorprender, sobre todo en épocas de mucho calor, que también agotan considerablemente a las personas sanas.
Es extremadamente agotador soportar el dolor, la falta de aire y la falta de energía causados por la enfermedad, a los que se suman los efectos secundarios adversos de medicamentos potentes.
Intente encontrar tiempo para liberar el estrés mediante la meditación, pasando tiempo en la naturaleza cuando el tiempo lo permita y haciendo todo aquello que le ayude a relajarse.
El nerviosismo, la tensión, la irritabilidad y todo lo que acompaña al dolor son reacciones normales, pero estos estados consumen aún más energía. Por eso es importante dejar atrás la insatisfacción, aceptar su estado como una «nueva normalidad» y adaptar su vida en consecuencia, en la medida de lo posible y siempre que pueda.
Dino-Josip Ključarić
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye su bienestar emocional, psicológico y social. Influye en cómo piensa, siente y actúa y, por tanto, ayuda a determinar cómo afronta todo lo que le trae la vida, tanto lo bueno como lo malo. La salud mental no siempre permanece igual y puede cambiar a medida que cambian las circunstancias en las distintas etapas de su vida.
Si tiene problemas de salud mental, estos podrían afectar a sus pensamientos, su estado de ánimo y su comportamiento. Muchos factores contribuyen a los problemas de salud mental, entre ellos:
1. factores biológicos, como la constitución genética
2. experiencias vitales, como una enfermedad
3. antecedentes familiares de problemas de salud mental
Entre los problemas de salud mental más frecuentes se encuentran la depresión, la ansiedad, el estrés y el trastorno bipolar.
Los problemas de salud mental son frecuentes y vivir con ellos puede ser muy difícil.
Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas se recuperan por completo.
¿Por qué afecta la salud mental a los pacientes con afecciones crónicas?
Nuestra salud física y nuestra salud mental están inseparablemente vinculadas. Las personas que viven con una afección física crónica como la sarcoidosis también tienen probabilidades de presentar problemas de salud mental. Algunos de los motivos por los que las afecciones crónicas pueden afectar a la salud mental son:
-la ansiedad y la confusión ante un nuevo diagnóstico o durante la espera de un diagnóstico
-la adaptación a una nueva vida con sarcoidosis
-la convivencia con el dolor, el cansancio y otros síntomas crónicos
-los cambios en las relaciones sociales, el empleo o las finanzas
-el aislamiento social
-la falta de confianza en uno mismo
-el estigma y la discriminación
Es importante recordar que los problemas de salud mental son frecuentes y son reacciones normales ante situaciones estresantes y difíciles.
¿Cuándo se necesita una evaluación o un tratamiento?
Cada afección de salud mental tiene sus propios signos y síntomas. En general, se podría considerar la ayuda profesional si presenta:
-cambios evidentes en la personalidad, los hábitos alimentarios o el sueño
-incapacidad para afrontar los problemas o las actividades cotidianas
-ideas extrañas o grandiosas
-ansiedad excesiva
-depresión prolongada o apatía (falta de entusiasmo o interés)
-pensamientos o conversaciones sobre el suicidio
-consumo de alcohol o drogas como forma de afrontar las dificultades
-cambios de humor extremos o ira excesiva, hostilidad o comportamiento violento
Fuente: https://www.sarcoidosisuk.org/support/sarcoidosis-and-mental-health/
Si reconoce en usted alguno de estos síntomas, dé los siguientes pasos:
1. No se quede solo;
2. Hable de sus dificultades con personas de confianza
3. Acuda a su médico de familia
4. Participe en las actividades de la Asociación de Personas con Sarcoidosis (Udruga oboljelih od sarkoidoze), porque no es la única persona que vive experiencias similares
Dino-Josip Ključarić