Warum der Darm die „Wiege“ entzündlicher und autoimmuner Erkrankungen ist
Ich habe über das Prinzip der Auslöser bei Sarkoidose geschrieben. Fremdkörper unbekannter Ursache (Propionibakterien, Pestizide, Viren) können bei genetischer Veranlagung einen Entzündungsprozess auslösen, den das Immunsystem irrtümlich bekämpft, indem es körpereigene Zellen angreift.
Zu den Risikogruppen gehören Menschen mittleren Alters, überwiegend Frauen sowie Menschen afroamerikanischer und nordeuropäischer Herkunft.
Im mittleren Lebensalter nehmen die hormonelle Aktivität und der Stoffwechsel leicht ab. Gleichzeitig übernehmen Menschen mehr Verantwortung im Leben – als Eltern und Betreuungspersonen sowie als Unterstützende für jüngere und ältere Familienmitglieder.
Soziobiologischer Stress hat in unseren Umfragen gezeigt, dass die Mehrheit der Betroffenen hohen Stressbelastungen ausgesetzt war.
Interessant ist, dass nordeuropäische Bevölkerungsgruppen, die wegen weniger sonniger Tage und eines belasteten Biorhythmus zu den Gruppen mit häufiger Angst, Depression und Suizidalität gehören, auch mehr Menschen mit Sarkoidose aufweisen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, dass die Sonne kein Auslöser der Erkrankung ist, sondern ein „Beschleuniger“ einer bereits entstandenen Erkrankung.
Wie man sagt: Der Darm lügt nicht. Wir können uns an Erfahrungen von Zweifel, Stress, Unterdrückung und verschiedenen negativen Gefühlen erinnern, durch die sich unser Magen verkrampft hat.
Starke Gefühle wie Stress, Angst und Depression lösen im Gehirn chemische Prozesse aus, die Schmerzsignale im Darm einschließen und eine Reaktion des Dickdarms hervorrufen können. Dabei reagiert der Darm auf hohe Kortisolmengen. Stress und Angst können den Geist dann die Krämpfe im Dickdarm bewusster wahrnehmen lassen.
Ein Teil der Menschen mit Sarkoidose hat Darmpolypen, aber keine Verdauungsbeschwerden. Einige haben ein Reizdarmsyndrom (IBS), Colitis ulcerosa oder sogar Morbus Crohn. Manche wissen nicht einmal von dieser Diagnose, weil sie im Laufe ihres Lebens gelernt haben, bei Krämpfen den „Bauch“ zu wärmen – der Darm kann manchmal empfindlich auf Kälte, Kaffee, fettreiche oder saure Nahrung reagieren.
Wir haben gelernt, dass Kortisol die Struktur der doppelten Epithelauskleidung schädigt.
Kortisol ist ein Feind der Haut. Epithelbekleidungen sind nicht nur eine elastische und stabile Struktur der Haut, sondern auch Bestandteil der Knochen und der Auskleidung unserer Organe.
Diese durchblutete Epithelauskleidung der Darmschleimhaut schützt den Blutkreislauf vor der verdauten Nahrung, die voller Bakterien ist.
1. Bei langfristiger Stressbelastung können Kortisolspiegel die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse beeinträchtigen. Dadurch können die Regulation der Zytokine IL-1 und IL-6, der Schlaf, der Biorhythmus und das Gleichgewicht des Lebens gestört werden.
2. Hohe Kortisolspiegel können für das Herz-Kreislauf-System gefährlich sein und im Zusammenhang mit diesem Thema insbesondere die glatte, durchblutete Auskleidung des Dickdarms schädigen.
Wenn diese Epithelauskleidung beschädigt ist, können Bakterien aus dem Stuhl über das Plasma der Darmschleimhaut verschiedene Entzündungen auslösen – als Beginn eines Entzündungsmechanismus – und in größerem Ausmaß sogar eine Sepsis verursachen.
Verschiedene Autoimmunerkrankungen können gerade im Dickdarm entstehen, wenn fremde Stoffe aus dem Stuhl durch eine geschädigte Darmschleimhaut in den Blutkreislauf gelangen. Dabei geraten unsere Abwehrzellen – dendritische Zellen, Makrophagen und Lymphozyten – bei der Abwehr der Entzündung in einen autoimmunen Mechanismus. Aufgrund einer genetischen Veranlagung beginnen sie, körpereigenes Gewebe anzugreifen.
Da Lymphozyten aus dem Knochenmark und dem Thymus im Körper zirkulieren, kann sich die Erkrankung vom Dickdarm auf alle Organe ausbreiten, deren Zellstruktur dem fälschlich erkannten Antigenschlüssel entspricht.
Die Haut ist häufig ein Spiegel des Darms und allgemein des Immunsystems. An ihr zeigen sich Veränderungen zuerst.
Eine Empfehlung im Umgang mit solchen Erkrankungen besteht darin, diszipliniert auf den eigenen Körper zu hören, Medikamente genau einzunehmen, das Umfeld und die Routine zu verändern, wenn sie stressbelastet sind, Alkohol, Zigaretten und schwere Nahrung zu vermeiden, sich zu bewegen, Zeit in der Natur zu verbringen und alles zu tun, was entspannt.
Ein Verwandter von mir, der 102 Jahre alt wurde, bis zum 98. Lebensjahr Tennis spielte und bis zum 94. Ski fuhr, sagte mir immer, das Geheimnis der Langlebigkeit liege in Folgendem:
1. Lebensrhythmus: Mit der Sonne aufstehen, zur gleichen Zeit essen, mit dem Sonnenuntergang schlafen gehen, sich bewegen und alles mit einem Lächeln annehmen.
2. Höre auf deinen Körper und reagiere auf jedes Warnsignal, so wie du das Öl im Auto wechselst, sobald die Kontrollleuchte aufleuchtet. Schiebe deinen Körper nicht auf später auf, wenn das Warnsignal bereits leuchtet.
3. Wir alle tragen einen Rucksack auf dem Rücken. Sammle darin Vorräte, die du im Alter brauchen wirst.
Daher: virtus in medio.
Dino-Josip Ključarić
24.05.2024.
