SARKOIDOSE UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Für etwa 30 % der Patienten ist Sarkoidose ein chronischer Gesundheitszustand.
Chronische oder langfristige Erkrankungen sind Zustände, für die es derzeit keine Heilung gibt und die mit Medikamenten und anderen Behandlungen behandelt werden. Psychische Probleme sind bei Menschen mit chronischen Erkrankungen häufig. Diese Seite erklärt, was psychische Gesundheit bedeutet und wie sie Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Sarkoidose beeinflussen kann. Außerdem finden Sie hier hilfreiche Werkzeuge zur Selbsthilfe und Hinweise darauf, wo Sie weitere Unterstützung finden können.
Ein gesunder Körper wird im Laufe des Tages ganz natürlich müde, weil er Energie verbraucht, um ein gesundes Immunsystem und psychophysische Anstrengungen aufrechtzuerhalten. Bedenken Sie, dass der Körper eines Menschen mit Sarkoidose unter ständiger Entzündung und Schmerzen steht und das Immunsystem dagegen ankämpft. Das stellt auch während der Ruhe oder des Schlafs eine enorme dauerhafte Belastung dar. Müdigkeit und Erschöpfung sind daher nicht überraschend, insbesondere bei großer Hitze, die auch gesunde Menschen zusätzlich stark auslaugt.
Es ist äußerst erschöpfend, Schmerzen, Atemnot und die durch die Erkrankung verursachte Schwäche zu ertragen – zusätzlich zu den negativen Nebenwirkungen starker Medikamente.
Versuchen Sie, Zeit zu finden, um Stress abzubauen, etwa durch Meditation, Aufenthalte in der Natur, wenn das Wetter es zulässt, und alles andere, was Sie entspannt.
Nervosität, Anspannung, Gereiztheit und alles, was mit Schmerzen einhergeht, sind normale Reaktionen. Solche Zustände verbrauchen jedoch zusätzliche Energie. Deshalb ist es wichtig, Unzufriedenheit loszulassen und den eigenen Zustand als etwas „neues Normales“ anzunehmen und das Leben so weit und so oft wie möglich daran anzupassen.
Dino-Josip Ključarić
Was ist psychische Gesundheit?
Psychische Gesundheit umfasst Ihr emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie Sie denken, fühlen und handeln, und hilft dadurch zu bestimmen, wie Sie mit allem umgehen, was das Leben Ihnen bringt – mit dem Guten und dem Schlechten. Die psychische Gesundheit bleibt nicht immer gleich und kann sich verändern, wenn sich die Lebensumstände in den verschiedenen Phasen Ihres Lebens ändern.
Wenn Sie psychische Probleme haben, kann dies Ihr Denken, Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeinflussen. Viele Faktoren tragen zu psychischen Problemen bei, darunter:
1. biologische Faktoren, wie die genetische Ausstattung
2. Lebenserfahrungen, zum Beispiel eine Erkrankung
3. eine familiäre Vorgeschichte psychischer Probleme
4. Zu den häufigsten psychischen Problemen gehören Depressionen, Angstzustände, Stress und bipolare Störungen.
Psychische Probleme sind häufig, und mit ihnen zu leben kann sehr schwierig sein. Menschen mit psychischen Problemen können gesund werden, und viele erholen sich vollständig.
Warum beeinflusst die psychische Gesundheit Menschen mit chronischen Erkrankungen?
Unsere körperliche und psychische Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Menschen, die mit einer chronischen körperlichen Erkrankung wie Sarkoidose leben, haben wahrscheinlich ebenfalls psychische Probleme. Zu den Gründen, warum chronische Erkrankungen die psychische Gesundheit beeinflussen können, gehören:
- Angst und Verwirrung wegen einer neuen Diagnose oder des Wartens auf eine Diagnose
- Anpassung an ein neues Leben mit Sarkoidose
- Leben mit Schmerzen, Müdigkeit und anderen chronischen Symptomen
- Veränderungen sozialer Beziehungen, der Beschäftigung oder der finanziellen Situation
- soziale Isolation
- geringes Selbstvertrauen
- Stigmatisierung und Diskriminierung
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass psychische Probleme häufig sind und normale Reaktionen auf belastende und schwierige Situationen darstellen.
Wann ist eine Untersuchung oder Behandlung erforderlich?
Jede psychische Erkrankung hat ihre eigenen Anzeichen und Symptome. Allgemein sollte professionelle Hilfe in Betracht gezogen werden, wenn Sie Folgendes erleben:
- deutliche Veränderungen der Persönlichkeit, der Ess- oder Schlafgewohnheiten
- die Unfähigkeit, mit Problemen oder alltäglichen Aktivitäten umzugehen
- seltsame oder größenwahnsinnige Vorstellungen
- übermäßige Angst
- anhaltende Depression oder Apathie (Mangel an Begeisterung oder Interesse)
- Gedanken an Suizid oder Gespräche über Suizid
- die Verwendung von Alkohol oder Drogen als Bewältigungsstrategie
- extreme Stimmungsschwankungen oder übermäßige Wut, Feindseligkeit oder gewalttätiges Verhalten
Quelle: https://www.sarcoidosisuk.org/support/sarcoidosis-and-mental-health/
Wenn Sie sich in einem dieser Symptome wiedererkennen, ergreifen Sie folgende Schritte:
1. Bleiben Sie nicht allein.
2. Sprechen Sie mit vertrauten Personen über Ihre Schwierigkeiten.
3. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.
4. Nehmen Sie an den Aktivitäten der Vereinigung der Menschen mit Sarkoidose teil, denn Sie sind nicht die einzige Person, die ähnliche Erfahrungen macht.
Dino-Josip Ključarić