SARCOÏDOSE ET SANTÉ MENTALE
La sarcoïdose est une affection chronique pour environ 30 % des patients.
Les affections chroniques ou de longue durée sont des affections pour lesquelles il n'existe actuellement aucun traitement curatif et qui sont prises en charge par des médicaments et d'autres traitements. Les problèmes de santé mentale sont fréquents chez les patients atteints d'affections chroniques. Cette page explique ce qu'est la santé mentale et comment elle peut affecter les patients atteints d'affections chroniques telles que la sarcoïdose. Vous trouverez également des outils utiles pour vous aider vous-même et des conseils sur les endroits où chercher un soutien supplémentaire.
Un organisme sain se fatigue naturellement au cours de la journée, en dépensant de l'énergie à proportion des besoins liés au maintien d'un système immunitaire sain et aux efforts physiques et mentaux. Gardez à l'esprit que l'organisme d'une personne atteinte de sarcoïdose est soumis à une inflammation et à des douleurs constantes, tandis que son système immunitaire est engagé dans une lutte. Cela représente un effort énorme et permanent, même pendant le repos ou le sommeil. La fatigue et le manque d'énergie ne doivent donc pas surprendre, surtout lors des fortes chaleurs, qui épuisent aussi beaucoup les personnes en bonne santé.
Il est extrêmement épuisant de supporter les douleurs, l'essoufflement et le manque d'énergie causés par la maladie, auxquels s'ajoutent les effets indésirables de médicaments puissants.
Essayez de trouver du temps pour évacuer le stress par la méditation, en passant du temps dans la nature lorsque le temps le permet et en faisant tout ce qui vous détend.
La nervosité, la tension, l'irritabilité et tout ce qui accompagne la douleur sont des réactions normales, mais ces états consomment encore davantage d'énergie. C'est pourquoi il est important de laisser de côté l'insatisfaction, d'accepter son état comme une « nouvelle normalité » et d'adapter sa vie en conséquence, autant que possible et chaque fois que cela est possible.
Dino-Josip Ključarić
Qu'est-ce que la santé mentale ?
La santé mentale comprend votre bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle influence votre façon de penser, de ressentir et d'agir et contribue ainsi à déterminer la manière dont vous faites face à tout ce que la vie vous apporte, de bon comme de mauvais. La santé mentale ne reste pas toujours la même et peut évoluer à mesure que les circonstances changent au fil des différentes étapes de votre vie.
Si vous rencontrez des problèmes de santé mentale, ceux-ci peuvent affecter votre pensée, votre humeur et votre comportement. De nombreux facteurs contribuent aux problèmes de santé mentale, notamment :
1. des facteurs biologiques, comme le patrimoine génétique
2. des expériences de vie, comme la maladie
3. des antécédents familiaux de problèmes de santé mentale
Les problèmes de santé mentale les plus courants comprennent la dépression, l'anxiété, le stress et le trouble bipolaire.
Les problèmes de santé mentale sont fréquents et vivre avec eux peut être très difficile.
Les personnes qui rencontrent des problèmes de santé mentale peuvent aller mieux et beaucoup se rétablissent complètement.
Pourquoi la santé mentale affecte-t-elle les patients atteints d'affections chroniques ?
Notre santé physique et notre santé mentale sont indissociablement liées. Les personnes qui vivent avec une affection physique chronique telle que la sarcoïdose sont également susceptibles de rencontrer des problèmes de santé mentale. Parmi les raisons pour lesquelles les affections chroniques peuvent affecter la santé mentale figurent :
-l'anxiété et la confusion face à un nouveau diagnostic ou à l'attente d'un diagnostic
-l'adaptation à une nouvelle vie avec la sarcoïdose
-le fait de vivre avec la douleur, la fatigue et d'autres symptômes chroniques
-les changements dans les relations sociales, l'emploi ou les finances
-l'isolement social
-le manque de confiance en soi
-la stigmatisation et la discrimination
Il est important de se rappeler que les problèmes de santé mentale sont fréquents et sont des réactions normales à des situations stressantes et difficiles.
Quand une évaluation ou un traitement sont-ils nécessaires ?
Chaque trouble de santé mentale a ses propres signes et symptômes. De manière générale, une aide professionnelle pourrait être envisagée si vous présentez :
-des changements manifestes de personnalité, d'habitudes alimentaires ou de sommeil
-une incapacité à faire face aux problèmes ou aux activités quotidiennes
-des idées étranges ou grandioses
-une anxiété excessive
-une dépression prolongée ou une apathie (manque d'enthousiasme ou d'intérêt)
-des pensées ou des propos concernant le suicide
-un recours à l'alcool ou aux drogues pour faire face aux difficultés
-des variations extrêmes de l'humeur ou une colère excessive, de l'hostilité ou un comportement violent
Source : https://www.sarcoidosisuk.org/support/sarcoidosis-and-mental-health/
Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces symptômes, prenez les mesures suivantes :
1. Ne restez pas seul ;
2. Parlez de vos difficultés avec des personnes en qui vous avez confiance
3. Adressez-vous à votre médecin de famille
4. Participez aux activités de l'Association des personnes atteintes de sarcoïdose (Udruga oboljelih od sarkoidoze), car vous n'êtes pas le seul à vivre des expériences similaires
Dino-Josip Ključarić