Eliminate gli alimenti trasformati e lo zucchero perché provocano infiammazione. Questi alimenti possono influire negativamente sulla salute e stimolare la risposta infiammatoria dell’organismo. Inoltre, spesso sono poveri di nutrienti. Fate del vostro meglio per eliminarli dalla vostra alimentazione.

Per esempio, non mangiate snack confezionati, pane raffinato, prodotti da forno, pasta e dolci.

Eliminate la caffeina e l’alcol. Non consumate caffè, tè, cioccolato e bevande alcoliche, perché provocano infiammazione. Evitare queste sostanze può aiutare a controllare i sintomi della sarcoidosi.

Sostituite il normale caffè con caffè decaffeinato e il tè con tè deteinato.

Se vi è difficile rinunciare all’alcol, provate a rivolgervi a un gruppo di sostegno.