Éliminez les aliments transformés et le sucre, car ils provoquent une inflammation. Ces aliments peuvent nuire à la santé et stimuler la réponse inflammatoire de l’organisme. De plus, ils manquent souvent de nutriments. Faites de votre mieux pour les supprimer de votre alimentation.

Par exemple, ne mangez pas de snacks emballés, de pain raffiné, de produits de boulangerie, de pâtes ni de sucreries.

Éliminez la caféine et l’alcool. Ne consommez pas de café, de thé, de chocolat ni de boissons alcoolisées, car ils provoquent une inflammation. Éviter ces substances peut aider à maîtriser les symptômes de la sarcoïdose.

Remplacez le café ordinaire par du café décaféiné et le thé par du thé décaféiné.

Si vous avez du mal à renoncer à l’alcool, essayez de vous adresser à un groupe de soutien.