Najlepsza dieta przy sarkoidozie

 

Zdrowe odżywianie może pomóc przy sarkoidozie.

Choć nie ma diety zalecanej specjalnie przy sarkoidozie, dobrze zbilansowane odżywianie może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia. Ponadto pomocne może być skupienie się na produktach zmniejszających stan zapalny i unikanie tych, które mogą go wywoływać.

Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania.

Co warto uwzględnić w diecie

Produkty, które należy jeść, oraz inne zalecenia dotyczące zdrowej diety w leczeniu sarkoidozy obejmują:

Uwzględnij dużo owoców i warzyw

Wybieraj produkty zawierające przeciwutleniacze, takie jak pomidory, papryka, borówki i dynia

Wybieraj chude mięso, takie jak ryby i drób

Wybieraj produkty zawierające zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy i tłuste ryby

Jedz produkty o niskiej zawartości wapnia, ale bogate w magnez, w tym banany, ziemniaki, jęczmień, soję, kukurydzę, owies i brązowy ryż

Dbaj o nawodnienie, pijąc co najmniej 6 szklanek wody dziennie

Czego unikać w diecie

Produkty, których nie należy jeść, oraz inne rzeczy, których należy unikać przy sarkoidozie, obejmują:

Powstrzymaj się od jedzenia produktów z oczyszczonych zbóż, takich jak białe pieczywo i makaron

Ogranicz spożycie czerwonego mięsa

Unikaj produktów zawierających kwasy tłuszczowe trans, takich jak przemysłowo przetworzone wypieki, frytki i margaryna

Unikaj kofeiny, tytoniu i alkoholu

Osoba świadcząca usługi opiekuńcze dla Twojego starszego rodzica może pomóc Ci w przygotowywaniu zbilansowanych posiłków, które poprawią jego ogólny stan zdrowia.

Jeśli Twój starszy rodzic żyje z sarkoidozą, Ty i jego opiekun możecie pomóc złagodzić objawy lub zapobiec nowym, dbając o to, by rodzic zdrowo się odżywiał, co może obejmować stosowanie określonych ziół i suplementów diety.

Zioła przy sarkoidozie

Choć nie znaleziono ziół służących do leczenia sarkoidozy, kurkuma i koci pazur mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Przed włączeniem ziół leczniczych do planu leczenia sarkoidozy u rodzica koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Suplementy przy sarkoidozie

Podobnie jak w przypadku ziół leczniczych, przed dodaniem suplementów do planu leczenia rodziców należy porozmawiać z ich lekarzem. Następujące suplementy mogą być korzystne dla osób z sarkoidozą:

Multiwitaminy: codzienny preparat multiwitaminowy może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia.

Suplement probiotyczny: suplementy probiotyczne zawierają korzystne bakterie pomagające utrzymać zdrowie przewodu pokarmowego.

Bromelaina: bromelaina zawiera enzymy, które mogą zmniejszać stan zapalny.

Kwasy tłuszczowe omega-3: kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak te występujące w oleju rybim, mogą zmniejszać stan zapalny.

Źródło: https://www.sonashomehealth.com/best-diet-for-sarcoidosis/