Sarcoidosis y humedad del aire

Los cambios de estación pueden suponer un reto para las personas con problemas de salud.

El frío excesivo puede provocar espasmos, una temperatura demasiado elevada un choque térmico, y los cambios de presión dolores de cabeza y dolores reumáticos...

¡Las personas con sarcoidosis se enfrentan a otro reto! La humedad del aire puede perjudicar de muchas maneras la salud de las personas con enfermedades autoinmunes. Cada cambio en el entorno provoca una reacción del sistema inmunitario.

¿Por qué es necesario estar a una temperatura moderada y con un nivel saludable de humedad del aire?

El punto máximo de formación de humedad se sitúa a 16.5°C. 

Si pasa de un lugar cálido a otro frío cuya temperatura esté por debajo de este valor, o viceversa, el cambio de temperatura producirá condensación, es decir, humedad, en sus órganos respiratorios (nariz, senos paranasales, tráquea, pulmones).

La niebla y el tiempo húmedo al aire libre tendrán un efecto aún mayor sobre la salud.

El aire húmedo parece denso y su organismo estará expuesto a dificultades respiratorias que quizá no note de inmediato. Puede que necesite más oxígeno y que se sienta cansado y sin aliento (disnea). 

Las personas con sarcoidosis pulmonar podrían sentir incluso una sensación de «corte» en el tórax.

El aire húmedo favorece el crecimiento de moho y ácaros, a los que les gusta un ambiente cálido y húmedo. Esto puede causar alergias que desencadenan diversos síntomas indeseados de la sarcoidosis.

Se sabe que los microorganismos, los virus y las bacterias se transmiten más rápidamente en el aire húmedo, por lo que las infecciones se propagan con mayor facilidad. Por ello, las personas con cualquier otra forma de sarcoidosis estarán especialmente en riesgo debido a su marcada inmunodepresión.

La recomendación para los días más fríos (sobre todo por la mañana y por la noche) es llevar una bufanda o una mascarilla sobre la boca y la nariz, reducir los desplazamientos de espacios con calefacción a espacios fríos (o al exterior) y viceversa, evitar circular por habitaciones con muchas personas y mantener la humedad del aire del lugar donde se permanece entre el 40% y el 60% (porque la calefacción reseca demasiado el aire de la habitación, lo que también reseca e irrita las mucosas y favorece las infecciones víricas, la gripe...).

Dino-Josip Ključarić