Por qué el intestino es la «cuna» de las enfermedades inflamatorias y autoinmunes
He escrito sobre el principio del desencadenante de la sarcoidosis. Un cuerpo extraño de etiología desconocida (propriobakterije, pesticidas, virus), junto con una predisposición genética, inicia un proceso inflamatorio que el sistema inmunitario combate por error atacando a sus propias células.
Los grupos de riesgo son las personas de mediana edad, en su mayoría mujeres y personas negras, así como las poblaciones del norte de Europa.
En la mediana edad se produce una disminución de la actividad hormonal, una ligera ralentización del metabolismo y la asunción de mayores responsabilidades vitales (el papel de padres y tutores, de cuidadores de los miembros jóvenes y mayores de la familia).
En cuanto al estrés sociológico y biológico, nuestras encuestas han mostrado que la mayoría de las personas enfermas había experimentado niveles elevados de estrés.
Resulta interesante que las poblaciones del norte de Europa, que por la falta de días soleados y un biorritmo sobrecargado encabezan las cifras de ansiedad, depresión y suicidio, tengan más personas con sarcoidosis. Por eso es importante comprender que el sol no es un desencadenante de la enfermedad, sino un «acelerador» de una enfermedad ya adquirida.
Como se suele decir, el intestino no miente: evoquemos recuerdos de experiencias de duda, estrés, opresión y diversas emociones negativas que nos provocaron retortijones en el estómago.
Las emociones intensas, como el estrés, la ansiedad y la depresión, activan sustancias químicas en el cerebro que encienden señales de dolor en el intestino, capaces de provocar una reacción del colon. Es la reacción del intestino a cantidades elevadas de cortisol.
El estrés y la ansiedad pueden entonces hacer que la mente sea más consciente de los espasmos del colon.
Una parte de las personas con sarcoidosis tiene pólipos intestinales, pero no presenta problemas digestivos. Algunas tienen síndrome del intestino irritable (IBS), colitis ulcerosa e incluso enfermedad de Crohn. Algunas ni siquiera son conscientes de ese diagnóstico, porque a lo largo de su vida han aprendido que deben calentar el «vientre» cuando empiezan los retortijones, ya que el intestino a veces es sensible al frío, al café, a la grasa o a los alimentos ácidos.
Hemos aprendido que el cortisol destruye la estructura de las dobles envolturas epiteliales.
El cortisol es enemigo de la piel. Las envolturas epiteliales no son solo la estructura elástica y resistente de la piel, sino también parte integrante de la estructura de los huesos y de las envolturas de nuestros órganos.
Esta envoltura epitelial vascularizada de la mucosa intestinal tiene la función de mantener el flujo de alimentos digeridos, lleno de bacterias, separado de nuestro torrente sanguíneo.
1. Tras una exposición prolongada al estrés, los niveles de cortisol pueden actuar de forma abrasiva sobre el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, alterando así la regulación de las citocinas IL-1 e IL-6, el sueño, el biorritmo y el equilibrio vital;
2. Los niveles elevados de cortisol pueden ser peligrosos para el sistema cardiovascular y, en lo que respecta concretamente a este tema, pueden dañar la envoltura lisa y vascularizada del colon.
En caso de lesión de esa envoltura epitelial, las bacterias de las heces pueden, a través del plasma de la mucosa intestinal, causar diversas inflamaciones (el inicio del mecanismo inflamatorio) y, en mayor medida, incluso sepsis.
Diversas enfermedades autoinmunes pueden originarse precisamente en el colon cuando cuerpos extraños de las heces penetran en el torrente sanguíneo a través de una lesión de la mucosa intestinal. Durante este proceso, nuestras células de defensa inmunitaria contra la inflamación (células dendríticas, macrófagos, linfocitos) entran en un ciclo del mecanismo autoinmune porque, debido a la predisposición genética, empiezan a atacar su propio tejido.
Como los linfocitos de los huesos y los del timo circulan por el organismo, la enfermedad se extiende desde el colon a todos los órganos que contienen una estructura celular que corresponde a la clave del antígeno reconocida erróneamente.
La piel suele ser el espejo del intestino y de la inmunidad en general. En ella se ven primero los cambios.
La recomendación para afrontar estas enfermedades consiste en la disciplina de escuchar al propio organismo, tomar correctamente los medicamentos, cambiar de entorno y de rutina si resultan estresantes, evitar el alcohol, los cigarrillos y las comidas pesadas, moverse, pasar tiempo en la naturaleza y hacer todo aquello que relaje.
Un familiar mío que vivió hasta los 102 años, jugó al tenis hasta los 98 y esquió hasta los 94 siempre me decía que el secreto de la longevidad está en:
1. El ritmo de vida (despiértate con el sol, come a la misma hora, duerme al atardecer, muévete y recibe todo con una sonrisa en el rostro).
2. Escucha a tu cuerpo y reacciona ante cada señal de aviso, igual que cambias el aceite del coche en cuanto se enciende el testigo. No dejes tu organismo para después cuando se encienda una señal de aviso.
3. Todos llevamos una bolsa a la espalda. Acumula en ella reservas que gastarás en la vejez.
Por tanto, virtus in medio.
Dino-Josip Ključarić
24.5.2024.
