Sarcoïdose en luchtvochtigheid
De wisseling van de seizoenen kan een uitdaging vormen voor mensen met gezondheidsproblemen.
Overmatige kou kan spasmen veroorzaken, een te hoge temperatuur een hitteshock, en veranderingen in de luchtdruk hoofdpijn en reumatische pijn...
Mensen met sarcoïdose staan voor nog een uitdaging! Luchtvochtigheid kan op veel manieren een nadelige invloed hebben op de gezondheid van mensen met auto-immuunziekten. Elke verandering in de omgeving veroorzaakt een reactie van het immuunsysteem.
Waarom is het nodig om bij een gematigde temperatuur en een gezonde luchtvochtigheid te verblijven?
Het hoogste punt van vochtvorming ligt bij 16.5°C.
Als u van een warme naar een koude ruimte gaat waar de temperatuur onder deze waarde ligt, of andersom, zal de temperatuurverandering condensatie, oftewel vocht, veroorzaken in uw ademhalingsorganen (neus, bijholten, luchtpijp, longen).
Mist en vochtig weer in de buitenlucht zullen nog meer invloed hebben op de gezondheid.
Vochtige lucht lijkt dicht en uw lichaam zal te maken krijgen met ademhalingsmoeilijkheden die u misschien niet meteen opmerkt. Misschien hebt u meer zuurstof nodig en kunt u zich moe en buiten adem voelen (kortademigheid).
Mensen met longsarcoïdose zouden zelfs een „snijdend” gevoel in de borstkas kunnen ervaren.
Vochtige lucht bevordert de groei van schimmels en mijten, die van een vochtige, warme omgeving houden. Dit kan allergieën veroorzaken die allerlei ongewenste symptomen van sarcoïdose uitlokken.
Het is bekend dat micro-organismen, virussen en bacteriën zich sneller via vochtige lucht verspreiden, waardoor infecties zich gemakkelijker verspreiden. Daarom lopen mensen met elke andere vorm van sarcoïdose bijzonder veel risico door hun sterk verzwakte afweer.
Het advies voor koudere dagen (vooral ’s ochtends en ’s avonds) is om een sjaal of een mondmasker over mond en neus te dragen, minder vaak van verwarmde naar koude ruimten (of naar buiten) en andersom te gaan, zich niet te begeven in ruimten met veel mensen en de luchtvochtigheid in de ruimte waar men verblijft tussen 40% en 60% te houden (omdat de verwarming de lucht in de kamer te sterk uitdroogt, waardoor ook de slijmvliezen uitdrogen en geïrriteerd raken, wat virusinfecties, griep enzovoort in de hand werkt).
Dino-Josip Ključarić
